BOLMONGRAYA.CO, KOTAMOBAGU– Komando Distrik Militer (Kodim) 1303/Bolaang Mongondow, menggelar kegiatan olahraga senam zumba yang dipusatkan di halaman Makodim setempat, Jumat 26 Januari 2024.
Kegiatan diikuti Dandim Letkol Inf Fahmil Harris SIP, Ketua Persit Cabang XV Ariska Dwiani beserta seluruh personel TNI, PNS dan anggota Persit di lingkungan Kodim 1303/Bolaang Mongondow.
Dandim 1303/Bolaang Mongondow Letkol Inf Fahmil Harris SIP, mengatakan bahwa kegiatan olahraga berupa senam sehat tersebut bertujuan menjaga imun dan kebugaran seluruh personel serta keluarga besar Kodim 1303/Bolaang Mongondow.
“Untuk menjaga kebugaran tubuh banyak hal yang bisa dilakukan. Salah satunya dengan berolahraga secara rutin dan benar. Namun demikian, olahraga pun harus disesuaikan dengan kondisi masing masing, tidak boleh terlalu berat atau terlalu ringan. Minimal disesuaikan dengan umur kita,” ujarnya.
Menurut Fahmil, senam zumba merupakan salah satu olah raga yang cukup populer di kalangan masyarakat karena memiliki gerakan dan ritme yang cepat sehingga dapat membantu menurunkan berat badan apabila dilakukan secara rutin.
“Senam zumba dipilih karena tidak terlalu berat atau ringan. Semua orang bisa melakukan dengan senang. Tidak membutuhkan peralatan maupun tempat yang khusus, yang penting tubuh berkeringat dan pikiran bisa lepas dengan suara teriakan,” tuturnya.
Mantan Dandeninteldam XIII/Merdeka ini juga berharap, kegiatan olahraga tersebut bisa mempererat kebersamaan keluarga besar Kodim 1303/Bolaang Mongondow sehingga dapat menunjang dalam pelaksanaan tugas ke depannya.
Penulis: Hendrawan Madjahia
